Przygotowanie do ciąży
Planując ciążę należy zadbać o swoje zdrowie. Lepsza forma przed ciążą, to większa szansa na zdrową ciążę, sprzyjające warunki dla rozwijających się fasolek oraz mniejsze ryzyko komplikacji porodowych i poporodowych.
Zaleca się, aby już 3 miesiące przed planowanym zajściem w ciążę, rozpocząć przygotowania. Należy wybrać się do ginekologa i :
v porozmawiać na temat możliwych komplikacji ciążowych, w szczególności w wypadku przyszłych mam powyżej 35 roku życia;
v porozmawiać na temat wszelkich przeciwwskazań zdrowotnych do zajścia w ciążę;
v zbadać stan organów rozrodczych oraz piersi;
v zbadać stan ogólny zdrowia przyszłej mamy;
v porozmawiać z lekarzem czy nie powinno się zmienić stylu życia np. zrezygnować z niektórych sportów czy hobby;
v porozmawiać z ginekologiem o zaprzestaniu stosowania antykoncepcji hormonalnej, jeśli była stosowana nie tylko w celu ochrony przed ciążą.
Warto także udać się do stomatologa i wyleczyć wszelkie ubytki. Podczas ciąży próchnica bardzo szybko postępuje.
Warto zwrócić uwagę na dietę i wzbogacić ją w produkty bogate w cynk, żelazo, selen, witaminy A, B, C i E oraz najważniejszy, kwas foliowy LUB zacząć przyjmować preparaty multiwitaminowe w celu uzupełnienia niedoboru minerałów i witamin.